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25 de mayo de 2013

Menestrón

Ingredientes:
  • 1 kg de pecho de res
  • 1 unid papa
  • 1 unid yuca
  • 1 unid zanahoria
  • 1 rama de apio
  • 80 g de fideo canuto
  • 1 taza de hoja de albahaca
  • 1 taza de hoja de espinaca
  • 1 unid choclo
  • 100 g de habas verdes
  • 100 g alverjas
  • 3 lt agua
  • Sal
Preparación:
  • Limpiar y cortar el pecho en cubos, colocarlo en una cacerola a fuego lento y dejarlos dorar por fuera moviendo constantemente para que no se pegue, luego incorporarle los 3 litros de aguas más la zanahoria y apio cortado en bastones, no olvidar la sal al gusto.
  • Dejar unos 40 min en ebullición para que la carne se ponga tierna, luego añadirle la papa y la yuca  cortada en bastones, el choclo cortado en 4 piezas.
  • Licuar las hojas con un poco de agua del caldo, y nuevamente añadirlo a la preparación.
  • Cuando las verduras ya esten tiernas apagar el fuego, incorporale las alverjas, las habas y el fideo, el propio calor lo cocinara, luego servir.

15 de enero de 2013

Seco de res



Ingredientes:
  •  300 g de carne de res (pulpa)
  • 1/2 ato de culantro
  • 100 g arvejas
  • 1/2 cebolla roja en brunoisse o cubos pequeños
  • 1/2 cdta de pasta de ají mirasol
  • 1/2 cdta de pasta de ají panca
  •  2 unid de dientes de ajos brunoisse o machacados
  • 3 cdas de aceite de oliva o vegetal
  • 100 g de arroz cocido
  • 20 ml de chicha de jora
  • Sal, pimienta y comino
Preparación:
  •  Cortar la carne en cubos, aderezar con la sal, pimienta, comino, los ajíes en pasta y la chicha de jora, dejar macerar por media hora o una hora, dependiendo del tiempo disponible que se tenga.
  • En una cacerola colocar el aceite y caramelizar los ajos y la cebolla, darle un sellado a la carne y cuando estén dorándose, añadir el culantro licuado con una taza de agua. Rectificar sazón y dejar a fuego medio hasta que la carne este tierna.
  • Blanquear la arveja y servir con arroz blanco.

7 de mayo de 2010

Lomo Saltado

Ingredientes:(6 personas) 
  • 800 grs de lomo cortado en gajos.
  • 3 dientes de ajos molido.
  • 1 ají escabeche o marisol en tiras
  • 2 cebollas cortadas en juliana
  • 2 tomates concase francés en gajos
  • 2 cds de sillao
  • 1 chorro de vinagre
  • Sal
  • Pimienta
    .
Preparación:
  • En un bold echar el lomo, los ajos , pimienta y sal  al gusto; mezclar y dejar reposar un rato.
  • Poner una sartén a fuego moderado y echar 4 cds de aceite y dejar calentar un ratito.
  • Luego echar el lomo en gajos e ir moviendo con una cuchara de palo sofreírlo.
  • Agregamos un chorro de vinagre y dejamos calentar un rato
  • Agregamos 2 cds de sillao
  • y dejamos calentar un par de minutos, luego agregamos la cebolla y cuando vemos que ya esta crocante echamos el ají marisol y seguimos dejando calentar.
  • Finalmente agregar el tomate y dejar calentar un rato y sacamos y servimos con arroz arverjado.